La cinematografía es conocida también como el séptimo arte,
y como todas las artes, es una creación de las manos del hombre que sirve para
expresar una visión del mundo de una forma estética y a veces incomprendida,
todo lo que el cine nos ofrece es una visión del mundo que puede variar
considerablemente dependiendo la temática de la película, las influencias de
escritores y directores, la actuación de los actores, entre muchísimos otros
aspectos.
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| Foto: Diana Sánchez |
Pero, además de ser una de las artes más versátiles y
geniales, ¿Qué beneficios psicológicos nos puede ofrecer el cine? Podrían ser
miles, pero aquí se enlistan algunos:
1. Nos expone a nuestros miedos porque podemos ver
situaciones en la pantalla que nos hace sentir el mismo miedo que en una
situación real (o a un peor)
2. Nos ayuda a enfocar mejor nuestros problemas porque a lo
mejor podemos obtener una solución a ellos.
3. Tiene una función catártica porque nos podemos reflejar
a través de lo que vemos en la pantalla
4. Nos relaja, Nos motiva, Nos hace reír, Nos hace llorar
5.Desarrolla nuestra creatividad porque nos podemos inspirar
para crear cosas nuevas
6. Nos ayuda a replantearnos nuestras actitudes negativas
7. Aumenta y mejora nuestras relaciones ya que podemos
encontrar personas que pueden tener ciertas características que nos hayan
gustado de cierto personaje o que podamos compartir mismos gustos de películas
8. Nos provoca una intensa reflexión
9. Nos ayuda en la perdida
10. Nos hace consciente de nuestras fortalezas
psicológicas.
La psicología y el cine son dos cosas que sin duda combinan
perfectamente, analizar una película resulta ser algo fascinante y a veces
inevitable, se puede decir que no existe un rompecabezas cinematográfico sin su
pieza de psicología, los beneficios psicológicos que tiene el cine son
realmente buenos y nos hacen amarlo aún más.
Ahora imagina esto, la pasión por el cine y la psicología
combinados en un método de terapia. o en otro caso, imagina que llegas por primera
vez a terapia psicológica, la idea te causa un poco de intimidación, pero al
entrar al consultorio, te encuentras con el clásico diván, pero al frente una
pantalla y miles de películas para elegir ¿no sería estupendo? Casi suena como
un sueño, pero a decir verdad no esta tan alejado de la realidad.
Filmoterapia: ¿la terapia es el cine?
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| Foto: Priscila Toledo |
Una parte interesante siempre en cuanto al estudio de la
psicología es la forma de terapia, podemos encontrar desde el clásico y famoso
psicoanálisis hasta terapias alternativas como la filmoterapia, todo depende
del enfoque del psicólogo, de las técnicas que use y las herramientas que
aproveche, pero, seguramente a estas alturas del texto ha surgido una pregunta
inevitable ¿Qué es la filmoterapia? Por lógica podemos deducir que es una
terapia usando materiales audiovisuales, principalmente películas, pero si no
conocemos el concepto lo primero que puede venir a nuestra mente es la escena
clásica de la naranja mecánica en la cual el Protagonista Alex, con ganchos en
los ojos es sometido a ver películas que aparentemente lo torturan hasta que
logra cambiar su personalidad, sin embargo, aunque es una buena referencia la
filmoterapia no funciona específicamente de esa forma. Específicamente, es un
tipo de terapia que con bases en la psicología positiva y el psicoanálisis busca que las personas además
de disfrutar del entretenimiento del cine logren entender la trama, el
fundamento y los componentes de la película logrando así reflejarse o adaptar
este mensaje a su vida cotidiana, según la psicología positiva, cada
individuo tiene una auto concepción
de si mismo o “self” que comparado con su “self ideal” puede tener congruencia
o por lo contrario crear una
incongruencia entre ambos, este aspecto puede ser estudiado a través de
la identificación de un individuo con un personaje de la historia, por ejemplo,
puede que mi “self ideal” tenga todos los rasgos de “Amelie” sin embargo al
comparar esos rasgos con mi “self actual” puedo ver las incongruencias entre
ambos y mejorar lo que me haga falta.
Desde el punto de vista psicoanalítico, cuando vemos una
película proyectamos parte de nuestra personalidad en un personaje o de nuestra
propia historia de vida en la trama de la película, puede que,
inconscientemente esto nos haga elegir nuestra película favorita, todo esto s u
vez nos sirve de catarsis ya que podemos expresar sentimientos a través de una
película que estamos viendo, regresando al ejemplo de “Amelie” podría decir que
además de las características de su personalidad con las que me identifico , me
identifico con su problemática (recordemos que Amelie ayudaba a muchas personas
a mejorar su vida sin embargo desde pequeña siempre fue una niña introvertida
con una gran imaginación que prefería encerrarse en su propio mundo, cuando
crece esto le trae dificultades para relacionarse con cierto tipo de personas hasta
que se enamora y comienza a poner su vida sobre la de los demás).por otra
parte, si retomamos la teoría de Jung, podemos notar la presencia de arquetipos
en las películas que vemos, estos a su vez influyen en nuestra personalidad y
en nuestra relación con los demás.
Por no tanto, la técnica de la filmoterapia aplicada al
individuo nos permite a través de un método de entretenimiento muy común hoy en
día podemos obtener una herramienta muy útil dentro de la terapia psicológica.
Ahora que ya sabes más sobre el cine, sus beneficios
psicológicos y su uso en terapia, ¿Qué te parece una lista de buenas películas
con temática psicológica para disfrutar? Aquí algunas recomendaciones para
disfrutar su lado psicológico.
Persona (1966)
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El día que Nietzsche
lloró (2007)
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La naranja mecánica
(1971)
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Veronika decide morir
(2009)
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Hombre mirando al
sudeste (1986)
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La isla siniestra
(2010)
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Copycat (1995)
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El cisne negro (2011)
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El club de la pelea
(1999)
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Las ventajas de ser
invisible (2012)
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Psicópata americano
(2000)
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Psicosis (1960)
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Memento (2001)
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Mindscape (2013)
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Kinsey (2004)
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Regresión (2015)
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Revolver (2005)
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Padres e hijas (2015)
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23: La revelación
(2007)
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Intensamente (2015)
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| Foto: Jessica Navarro |
El cine es sin duda alguna una herramienta que forma parte
de la vida de muchas personas. Nos permite interpretar, cuestionar, reflexionar
y analizar las propias relaciones interpersonales.
Es posible plantearnos el educar las áreas visual y
auditiva como estrategia para ver el cine. Aprender a hacerlo a partir de una
postura crítica y reflexiva, es decir, buscando los trasfondos y el significado
de lo que se está proyectando en la pantalla.
Es posible que el cine llegue a ser una terapia que ayude a
sanar el alma, que nos transporte a una fantasía que puede llegar a convertirse
en algo real.
¿Conoces alguna otra película que podríamos agregar
a la lista?, ¡déjala en los comentarios!
Fuentes:
-“la secuencia de cine como técnica subjetiva en
psicoterapia audiovisual”, María Olga Rueda Cuenca,2012, PDF.
-La guía: psicología, María Gomez,2015, blog:
psicología.laguia2000.con/general/vamos-al-cine-o-filmoterapia
-http://jaimeburque.com/blog/cine-y-psicologia-mas-unidos-que-nunca/
Integrantes:
