¿QUÍEN ERES TÚ?

Alguna vez  te has preguntado: ¿quién soy, qué soy, de dónde vengo?; de la autoestima: ¿me quiero mucho, poquito o nada?; y de la autoeficacia: ¿sé gestionar hacia dónde voy y quiero evaluar mis resultados?

Las crisis de identidad surgen cuando nos hacemos repetitivamente preguntas importantes sobre nuestra vida. En los estudios psicológicos se ha encontrado que todos nosotros pasamos unas cuantas veces en nuestra vida por las llamadas crisis de identidad.

Las identidades pueden ser estudiadas y exploradas desde puntos de vista muy diversos. Los procesos de identificación de las identidades dan lugar a infinidad de relaciones que los sujetos establecen consigo mismos, entre ellos y con las entidades, reales o imaginarias, con las que se relacionan. Estas relaciones son entendidas de modos muy distintos por los distintos Así, la identificación con un lugar de nacimiento puede dar lugar a un tipo de identidad.

Estas identidades son creadas dependiendo de la creencias identificaciones pueden ir desde el género hasta la nacionalidad, pasando por la orientación sexual, la religión, la clase social, los grupos musicales que se escuchan, el tipo de libros que se leen o el tipo de comida que se come.

Este problema que desarrollaremos consiste en dar una mejor explicación de lo que es una crisis de identidad como se presenta y como se puede solucionar destacaremos puntos importantes de dicho problema que ocurren más comúnmente en los adolescentes y jóvenes aunque no se deja de mencionar que también se puede dar en la madurez o en cualquier otra etapa no se encuentran a sí mismos y por esto surge lo que es una crisis de identidad.

Pero entonces, ¿qué es la identidad?

La palabra identidad proviene del latín identĭtas y hace referencia al conjunto de rasgos propiosde un individuo o de una comunidad, los cuales caracterizan al sujeto o a la colectividad frente a los otros. Alguien distinto a los demás.

¿Cómo se forma?

Se va formando gracias a la identificación del sujeto con aquellas personas que son relevantes en su vida. El sujeto logra captar su YO como una instancia organizada que logra diferenciarse de su ambiente, teniendo la capacidad de mantener la continuidad y seguir siendo la misma en la sucesión de cambios.

Ciertos autores consideran que  el sentimiento de identidad está vinculado al desarrollo psicosexual y destacan dos aspectos:

* La semejanza consigo mismo

* Diferencias con los otros que surgen al compararse con el resto de las personas

Otros autores nos dicen que el sentimiento de identidad está determinado por las sensaciones y que la imagen corporal es la base.

¿Qué es una crisis de identidad?

Se suele dar cuando alguien empieza a hacer algo que no es común en él. Por ejemplo, si yo empiezo a escribir sobre cosas que no tengo ni idea y actuar como un sabio cuando no tengo ni idea de lo que hablo, este tipo de situación me podría provocar una crisis de identidad preguntándome: “¿Por qué doy estos consejos si no los aplico?” , “¿Realmente me gusta hacer esto o lo hago para ser admirado?”.

Cuando alguien se siente falso o que hace algo que no es común en él, es cuando se da una crisis de identidad. No todo el mundo se puede dar el lujo de tener una crisis de identidad siendo joven. Pero lo que sí es ineludible que en algún otro momento de la vida se manifieste, porque cada persona muchas veces necesita replantearse quién es realmente; y el hecho de cuestionarse sobre uno mismo es un gran paso hacia el logro del sentimiento de identidad.

Para una mejor explicación Las crisis de identidad surgen cuando nos hacemos reiteradamente preguntas transcendentales sobre nuestra vida. En los estudios longitudinales de psicología se ha encontrado quetodos nosotros pasamos unas cuantas veces en nuestra vida por las llamadas crisis de identidad.

Para Erickson las crisis de identidad son momentos en los cuales el ser humano se analiza a si mismo. Uno de susestudios más esclarecedores fue el que realizó con losYurok del norte de California y los sioux de Dakota de Sur.Después de una gran cantidad de estudios de qué es la identidad y como se logra afianzarla en la personalidad del individuo, Erickson llegó a la conclusión de que la identidad es -un sentido subjetivo que tiene continuidad en el tiempo. Además normalmentelas identidades suelen ser compartidas por un grupo

¿Cómo superar las crisis de identidad?

Cuando te ocurra una crisis de identidad, deberás:

1)    Identificar el origen de la crisis

Lo más importante es averiguar de dónde surge esa crisis, a veces se puede confundir una crisis de identidad con el estrés, que no sea así, el punto 3 te ayudará a aclararte. Debes identificar que está provocando exactamente en ti la crisis de identidad. Una vez localizada deberás…

2)    Ser consciente de quién eres

Saber tus limitaciones, que eres y no eres capaz de hacer en ese momento. Si empiezas a dar consejos sin saber, probablemente te surja una crisis de identidad, si estás en un trabajo dónde no te sientes a gusto y sientes que no cuajas, probablemente sufras una, si has sido ascendido injustamente y crees que no vales o no se te da bien, te puede surgir otra. Si sientes  no has hecho algo en la vida entonces…ve al baño, mírate al espejo y pregúntale a tu yo-espejo: “¿Qué es lo que realmente quieres?“. Entonces respóndete a ti mismo y tal vez te sorprenda la respuesta.

3)    Descansar y relajarte

Una vez averiguado el origen y luego de haber reflexionado quién eres y que puedes hacer en el mundo, es hora de desestresarte, relájate, tómate unos días de vacaciones. Consúltalo con la almohada y con una dosis potente de series o películas.

4)    Relájate, no pienses en nada, simplemente disfruta de la vida.

Es probable que aplicar esta regla te ayude mucho más que los puntos anteriores y es que cuando tenemos muchas cosas en la cabeza nos liamos y ya no sabemos que pensamos. Una forma de aclarar tus ideas es descansar y relajarte.  ¡Hazlo!

5)    No mentir, pero si mejorar

La gente confunde el “intentar mejorar” con el “no soy yo mismo”.

Me explico, si yo intento ser más social y agradable con los demás, si lo enfoco mal me puede provocar una crisis de identidad. ¿Por qué? Porque es muy diferente mejorar intentando ser más agradable y social, que engañarme a mí mismo diciéndome que a partir de ahora tengo que ser agradable y social forzosamente.

No solo hay que hacer las cosas, también hay que saber enfocarlas. Plantéate las preguntas adecuadas y haz las cosas correctamente, lo primero que debes hacer es ser humilde, no engañarte a ti mismo.

http://www.youtube.com/watch?v=t3aolG32wv4

Hemos llegado a la conclusión de que la identidad es un aspecto importante en el ser humano ya que su formación va a repercutir en su vida y en su bienestar además de que actualmente la mayoría de las personas no le toman importancia y algunas veces ni conocen los problemas que podrían surgir a partir de la crisis de identidad.

Así mismo creemos que  la búsqueda de identidad es una necesidad psicológica  la cualrequiere de nuestra labor como psicocòlog@s para contribuir a que las personas que aún no han podido encontrar un sentido positivo a su existencia (desde el área de la actividad del hombre que fuese: de salud, Religiosa, familiar, etc.), puedan a encontrar lo que les está pasando y colaborar con ellos para que  puedan salir de esta situación.

http://www.youtube.com/watch?v=1G4isv_Fylg&ob=av2n 

Bibliografía

http://depsicologia.com/crisis-de-identidad/

http://psicologiapositivauruguay.wordpress.com/2011/02/25/formacion-de-identidad/

http://psicologia.laguia2000.com/la-adolescencia/crisis-de-identidad

http://revista-digital.verdadera-seduccion.com/crisis-de-identidad/

EQUIPO:
LÒPEZ GARCÌA ITZEL VIVIANA
LÒPEZ ESCOBAR MARÌA FERNANDA
MARTÌNEZ RIVERA MARÌA DEL ROSARIO
MANZANO CRUZ MAYTE
TEÒFILO ÀLVAREZ GUADALUPE ISABEL